9 Nisan 2019 Salı

meksika fasulye salatası







nefis bir salata tarifle yeniden birlikteyiz.bu nefis salata
hem uzun saatler tok tutarak kan şekerinin yavaş yükselmesini sağlıyor hemde lifli ve çok sağlıklı...tavsiyemdir...

malzemeler:
2 su bardağı haşlanmış meksika fasulyesi
3 adet közlenmiş kırmızı biber
1 su bardağı haşlanmış mısır
1 bardak doğranmış kornişon
1 demet taze soğan
salata sosu:
2 limon suyu
1 fincan zeytinyağı
1 tatlı  kaşığı tako baharatı
tuz

orjinal taco baharatı:
Malzemeler: 
4 yemek kaşığı acı toz biber
1 çay kaşığı sarımsak tozu
1 çay kaşığı soğan tozu
1 tatlı kaşığı kuru kekik
1 yemek kaşığı kırmızı pul biber
3 çorba kaşığı kimyon
1 yemek kaşığı tuz
1 yemek kaşığı karabiber 

  • taco baharatını  istediğiniz her çeşit yemekte salatalarda marinatlarde et-tavuk yemeklerinde kullanabilirsiniz ...lezzetli bir baharat çeşididir.

tortilla ekmeği:
1 bardak mısır unu
1 bardak un
1 kaşık toz şeker - mısır ununun  burukluğunu alması için kullanıyorum.lezzet veriyor.
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı tako baharatı
boza kıvamını alıncaya dek ılık su

  • hepsini karıştırıp kornet makinasına 1 kaşık dökerek pişiriyoruz.
  • hafif yağsız ve doyurucu bir ekmek( lavaş) çeşidi oluyor.







16 yorum:

  1. Ellerinize sağlık çok güzel olmuş en yakın zaman deneyeceğim.Berrak

    YanıtlayınSil
  2. Tamda ihtiyacımız olan bir lezzet ellerinize sağlık Nefize.

    YanıtlayınSil
  3. Nefis gorunuyor ellerinize saglik yeşim hanim sevgiyle

    YanıtlayınSil
  4. Ellerinize saglik cok guzel gözüküyor muhakkak deneyecegim tesekkurler en guzele emanet olun sızı sevgiyle kucaklıyorum

    YanıtlayınSil
  5. çok lezzetliye benziyor iş arasında canım değişik bi şey çekti bakayım demiştim.Elinize sağlık yaza doğru süper bi tarif

    YanıtlayınSil
  6. Izmitten de yağmurlu bir selam ablacım.
    Maşallah bahar gibi bir salata. Doyurucu ama hafif. Çok güzel görünüyor. Tortilla ekmegini evde hic yapmamıştım. Wafle makinasinda olur belki..denemek istiyorum becerebilirim inşAllah. Ellerinize sağlık ablacım.
    Saygılarımla

    YanıtlayınSil
  7. Harika bir tarif ellerine sağlık ablacım. Haftadonu barbunya ile denemeyi düşünüyorum. Soğan ve sarımsak tozunu sen kurutarak mı yapıyorsun ablacım. Çok duydum ama marketlerde felan satıldığını hiç görmedim. Sevgilet. Milgun

    YanıtlayınSil
  8. İyi akşamlar abla herşey çok güzel olmuş ellerine sağlık seni tekrardan sağlıklı bir şekilde görmek çok güzel herşey gönlünce olsun inşallah sevgilerimle BAL

    YanıtlayınSil
  9. Ellerine sağlık Yeşim abla nefis görünüyor.meksika fasulye hiç denemedim inşallah alıp deneyeyim.Zekiye

    YanıtlayınSil
  10. Güzel bir gün olması dileğiyle yeşim hanımcım ellerine sağlık yine güzel ve farklı tarifler gelmiş sağolun varolun sevgiler.nihal

    YanıtlayınSil
  11. Sevgili blog arkadaslarim yüreği güzel yesim hanimi yamliz birakmayalim sizlerin dediginiz gibi bu sayfa cok emek gerektiriyor kapanmasini istemeyiz degilmi lutfen bu soylediklerim yanlis anlamasin bizler her ne kadar birbirimizi tanimasakta aile gibi olduk en guzele emanet olun hayirli gunler

    YanıtlayınSil
  12. Ben Makbule ablacım bir anda heyecanlandım galiba
    Adımı yazmayı unuttum 😁
    Sevgiler ❤️ Makbule

    YanıtlayınSil
  13. Hayırlı günler yeşim hanım daha önceki postlarınız içinde mesaj atmıştım ama anonimi seçmemişim o yüzden gitmemiş mesajlarım tekrar sizin tariflerinizi görmek çook güzel ellerinize sağlık salatada çok güzel olmuş Rabbim size sağlık ve afiyet uzun ömürler versin inş hep görelim tariflerinizi çok öpüyorum selam ve sevgiyle Aeolun.Selma

    YanıtlayınSil
  14. Merhaba Yeşim Hanım salata çok güzel görünüyor ellerinize sağlık.Ben soracaktım,yorumlarda başka bir arkadaş da sormuş;kurutulmuş soğan,sarımsak konusunu...sanırım siz kurutuyorsunuz.Selam ve sevgilerimle.Şafak

    YanıtlayınSil
  15. siz nasıl becerikli bir insansınız böyle.becerilerize hayranım .elleriniz dert görmesin yeşim ablacığım.filiz

    YanıtlayınSil